ALREDEDOR DEL RITMO

La vuelta básica de la salsa con la mano derecha para el líder de la pareja comienza en posición abierta. En esta vuelta el líder de la pareja o el hombre gira unos 180 grados hacia la derecha al frente de su pareja.

La mujer o la persona que sigue a la pareja no gira su cuerpo en este vuelta. En vez, sigue el movimiento del líder con su mano mientras ejecuta el paso básico de la salsa. El líder de la pareja realiza su vuelta en los primeros tres tiempos del compás. En el cuarto tiempo del compás, al igual que en el paso básico, hace una pausa.

Después de la pausa, el líder de la pareja completa este movimiento haciendo el paso básico de la salsa hacia atrás.

La vuelta básica de salsa con la mano derecha para el líder de la pareja o el hombre sigue el patrón del paso básico. La vuelta se ejecuta en los primeros tres tiempos del compás. Aquí explico paso a paso los movimiento que el hombre tiene que ejecutar en esta vuelta.

1.Haz un paso hacia adelante con el pie izquierdo en el primer tiempo del compás. Mientras das el paso, suelta la mano izquierda de tu pareja y levanta su mano derecha con tu mano izquierda. más allá de la altura de tu cabeza.

2.Haz media vuelta hacia la derecha, girando tu pie derecho hacia atrás.


3.Termina de hacer la vuelta hasta que quedes frente a tu pareja. Mientras terminas la vuelta, tu mano izquierda debe regresar a la posición original. Tu pie izquierdo queda al lado del pie derecho.


4.Haz una pausa en el cuarto tiempo.


5.Da un paso hacia atrás con el pie derecho en el quinto tiempo.


6.Toca el suelo con el pie izquierdo y cambia el peso al lado izquierdo en el sexto tiempo.


7.Da un paso hacia el frente con el pie derecho en el séptimo tiempo, regresando a la posición original.


8.Haz una pausa en el octavo tiempo.

MOVIENDO LAS CADERAS

Principio básico del baile de la salsa:El movimento de caderas es uno de los principios básicos de baile de la salsa. Si quieres aprender a bailar salsa con sabor, el primer punto de atención en tu aprendizaje debe ser el movimiento de caderas.
El movimiento de caderas es lo que le da sabor y sensualidad a lasalsa. Sin contoneo de caderas, el baile de la salsa pierde su encanto. En la salsa las caderas acentúan el ritmo, moviéndose de un lado al otro cada vez que das un paso.

Cómo hacer el movimiento de caderas en la salsa:
El movimiento de caderas en la salsa surge de una manera natural cuando doblas y estiras las rodillas.

Para lograr que el movimiento de caderas surja de una manera natural, debes hacer lo siguiente:
doblar levemente la rodilla de la pierna con la que estás dando el paso,

al dar el paso mantener tu peso en el lado opuesto del cuerpo con la rodilla ligeramente estirada (sin rígidez),
ejecutar pasos pequeños,


al dar un paso tocar el piso primero con la planta del pie,


dejar que el movimiento de la cadera surja de una manera natural sin interferir en el movimiento.

Todos estos movimientos de los pies, rodillas y piernas deben estar sincronizados con la música de salsa para que el movimiento de caderas sea auténtico.

TIPS BASICOS

Aprender a bailar salsa es un proceso que toma tiempo. El baile de la salsa requiere el dominio de distintas destrezas de baile y ritmo. Pero estas destrezas no se pueden aprender todas al mismo tiempo.

Puedes avanzar en tu aprendizaje, si te enfocas en aprender los fundamentos más básicos del baile de la salsa. He aquí consejos para que enfoques tu entrenamiento en 3 fundamentos esenciales de la salsa:

1. Enfócate en aprender los pasos básicos
El primer paso para aprender a bailar salsa es aprender los pasos básicos. Los pasos básicos de la salsa son similares en todos los estilos, con algunas variaciones. El paso principal es una secuencia de tres pasos. Estos tres pasos se ejecutan en el compás 4/4 de la salsa.

Estos tres pasos básicos de salsa casi siempre comienzan en el primer tiempo del compás, hacia adelante o hacia atrás, o de manera lateral. En el cuarto tiempo se hace una pausa. Luego se repite la misma secuencia en la dirección opuesta.

2. Estudia el ritmo y el tiempo de la música de salsa.
Para aprender a bailar salsa, es esencial que entiendas el ritmo de la música. La salsa tiene un compás 4/4. Pero todas las combinaciones de pasos y movimientos se hacen en una secuencia de dos compases, o sea en 8 tiempos.

A nivel básico, lo primordial es aprender a seguir el ritmo para que puedas bailar en sincronía con tu pareja. Conecta el ritmo con tus pies, reconociendo en qué tiempo cae cada paso.

3. Aprende el arte de bailar en pareja.
Bailar en pareja con fluidez es un fundamento importantísimo en el baile de la salsa. Para lograr fluidez, es esencial que aprendas el arte de llevar y seguir a tu pareja. No se trata de dominar a la pareja ni de asumir un rol sumiso en el baile.

En el baile de la salsa, ambos bailadores funcionan como un solo cuerpo de baile. El líder y la persona que sigue están en comunicación y comunión constante para bailar en armonía.